Pratico Yoga desde a minha adolescência, mais precisamente, Hatha Yoga até o ano de 2020 quando fui apresentada ao método Kaiut Yoga por uma amiga que estava encantada com os resultados que estava obtendo em si mesma e em seus alunos.

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Até então, eu não compreendia o quanto as emoções atreladas ao estresse físico e mental representam gatilhos expressivos para a maioria das patologias crônicas e do sofrimento que atingem os seres humanos na atualidade e comigo não foi diferente...

Sistema Nervoso desregulado, sobrecarga de trabalho, estresse crônico, vida corrida, alimentação ruim...Total desconexão corpo e mente. O cérebro de cada um de nós frequentemente nos molda e nos adapta frente aos estímulos e circunstâncias do meio em que estamos inseridos, seja de forma saudável ou nociva. Eu permiti que fosse da pior forma possível, não havia me dado conta do que fazia comigo mesma trabalhando mais de 14 horas por dia, viajando frequentemente, me alimentando muito mal, sem horários regrados, sem horas de sono, sem exercícios, longe das pessoas que amava, da família... Total inversão de valores e prioridades.

Nesta época não percebia o quão nociva estava sendo comigo mesma. O quão prejudiquei meu sistema nervoso abrindo espaço para as patologias que nele se instalaram facilmente, sem qualquer empecilho, uma vez que meu sistema estava completamente desregulado abaixando minha capacidade imunológica e provocando patologias autoimunes (Lupus sistêmico, fibromialgia, doença celíaca, refluxo gastroesofágico, síndrome do intestino irritável, intolerância alimentar e a lactose, além de disfunções gástricas e renais). 

Durante pesados oito anos segui com elas em ação passando por cirurgias, tomando corticoides e medicamentos pesados de forma contínua para alívio de uma dor que nunca foi física.

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Apesar de praticar Yoga desde jovem. Só optei por dar aulas de forma profissional no ano de 2017 quando conclui a primeira das minhas várias formações em Hatha Yoga.

Foi nesse ano que iniciei minha jornada para, através da prática de yoga, contribuir para o bem-estar das pessoas.

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Por ser portadora de patologias autoimunes sempre senti dores crônicas intensas em todo o corpo e busquei na atividade física um caminho para o alívio do corpo e da mente.

Experimentei muitas atividades como natação, musculação, vôlei, patinação, acroyoga entre outros, além de praticar Pilates por 08 anos ininterruptos.

Claro que qualquer atividade física bem executada e com o acompanhamento adequado tem bons resultados, mas nenhum foi tão expressivo e profundo para mim e para o meu corpo quanto a pratica de yoga.

Durante muito tempo pratiquei Asthanga Yoga, Hatha Yoga e Vinyasa Yoga diariamente de forma intensa.

No ano de 2020 com a pandemia comecei a praticar em casa de forma online. Foi nesse período, como já dito, que conheci o método Kaiut Yoga e, no início de 2021, entrei no curso de formação de professores.

Desse momento para a frente eu passei a praticar somente o Kaiut yoga de forma consistente de domingo a domingo.

No início era um pouco complicado para mim compreender a profundidade de entrega do método, uma vez que durante toda a vida pratiquei outros estilos e esse era um yoga muito diferente do que eu entendia por yoga, mesmo já tendo praticado e tendo cursado inúmeras formações de professores de diferentes estilos de prática.

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No primeiro contato com o método nada parecia fazer sentido para mim. Foi necessário desconstruir conceitos e me abrir para o novo, para uma experimentação em mim mesma de forma que eu pudesse me certificar de tudo que estava vendo, ouvindo e aprendendo. Nem sempre é fácil renunciarmos a conceitos arraigados ao longo da vida para experimentarmos o aparentemente diferente, mas que na verdade, nem é tão diferente assim nos fundamentos e nos conceitos que o sustentam e que permeiam a base sólida das práticas ancestrais de yoga.

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Fiz terapia e senti raiva, remorso, um misto de sentimentos que não me ajudavam, mas eram catárticos e necessários. Vivi o luto de mim mesma. Rompi com 70% do que eu fazia e dei uma guinada 180ºC em busca de reconstruir os cacos do ser desumano que eu havia sustentado por toda uma vida. 

Foi a partir deste momento que decidi que eu estaria sempre em transformação, em contínuo crescimento e descobrimento de mim mesma, buscando minha melhor versão a cada dia, a cada recomeço, a cada descoberta... Não permitiria mais que o ambiente ou as pessoas me afetassem de tal ordem, aceitando a realidade como ela se apresenta ou deixando que a mesma influencie em minhas crenças, valores e bases... 

Redescobri a mim mesma no retorno firme e na prática profunda de Yoga diária e então decidi que gostaria de compartilhar tudo isso com outras pessoas.

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